葡萄柚的热量为多少？吃葡萄柚吗？很多人询问这样的问题，下面火爆食品饮料招商网小编来告诉大家。葡萄柚的热量100克的葡萄柚，热量大约为33大卡，是一种热量比较低的水果，大家可放心食用。

1个葡萄柚（），净重（不含皮）380克，含有热量125大卡；半个葡萄柚，净重（不含皮）190克，热量大约为63大卡。

按个来说的话，一个葡萄柚的热量好像有点高？但是一次也吃不完一个吧？与小伙伴分着吃，吃那么一两块就可以啦，热量也不会太高，吃完之后再走一走，做做健美操，热量就消耗完啦！

热量比较低的水果还有苹果（50大卡/100克）、番茄（25大卡/100克）、菠萝（29.2大卡/100克）、奇异果（20.8大卡/100克）、柠檬（24大卡/100克）。吃葡萄柚吗不可否认，吃葡萄柚确实能够。葡萄柚含有丰富的维生素C和果胶，对肥胖症患者有一定的疗效。

葡萄柚中纤维含量很高，半个葡萄柚纤维量足足有6克，比一个苹果含有的纤维量还多。而这些水果纤维，能够起到促进肠胃蠕动和消化的作用。并且，葡萄柚中的酸性物质也很多，可以增加消化液，从而起到促进消化的作用。

这样一来，我们日常的摄入的食物就可以尽快得到分解和消化，再以排便的方式及时排出体外，自然而然的起到的作用。

以上内容就是详细介绍葡萄柚的热量及吃葡萄柚吗的相关内容，从上面可以看出，葡萄柚是一种热量比较低的水果，是水果，想要的美女们可以吃葡萄柚。