精关不固其实是因为肾气亏虚，肾不能藏精，会给男性的身体健康造成非常大的威胁，所以需要及时的进行调理，可以通过饮食的调理，适当的运动以及服用药物以及物理疗法等来进行缓解，具体的调理方法一起来了解一下吧。

精关不固怎么调理

1、饮食调理

精关不固可以通过饮食的方法来进行调理，多吃一些优质蛋白的食物，例如牛肉瘦肉，黑豆等来补充身体中所需的营养物质，一个多食用新鲜的水果蔬菜，例如韭菜，菠菜等可以补充身体中缺乏的维生素。在食用的过程中一定要注意避免辛辣刺激寒凉的食物，以免引起不适症状。

2、适当运动

精关不固主要是因为肾气亏虚，所以平时要积极的参加体育运动锻炼，多跑步，做瑜伽练太极等，可以促进血液的循环，增强体质，并且可提高身体的抵抗力。

3、药物治疗

肾气不足会使精关不固而松垮，所以此时可以遵医嘱服用壮腰补肾丸，知柏地黄丸，六味地黄丸，右归丸等药物来进行治疗，可以达到滋阴补肾温补肾阳，缓解患者的腰膝酸软，耳鸣耳聋，早泄等症状。

4、物理疗法

精关不固的物理疗法也是有很多种的，例如针灸推拿等针灸推拿等物理治疗的方法，可以促进脏腑的功能，改善机体的气血运行，缓解肾气亏虚。专业医师通过针灸关元，肾俞，命门等穴位，来疏通肾经，增强肾气，强化精关。

以上就是关于精关不固怎么调理的详细介绍，患者在平时生活中可以选择适合自己的方法来进行调理，另外要注意作息规律，避免熬夜，饮食方面注意清淡饮食服用药物期间多饮水，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。